簡単にできる!ほうれい線解消ストレッチ

ほうれい線って、いくら顔をマッサージしたりエステに通ってもなかなか改善しにくいものだと思います。皆さんも厄介なほうれい線に悩んでいるのではないでしょうか?それでも何もしないよりはマシかなと思ってマッサージとかするけど、手間がかかりますよね。

 

そこで、いつでもできる、今すぐでもできる、そんなほうれい線を消す化粧品解消方法をご紹介したいと思います。顔の筋肉である表情筋は顔の皮膚や脂肪を支えるために必要ですが、この表情筋が衰えるとたるみの原因などになりますね。

 

そこで表情筋をほぐして鍛えることができるストレッチを行うと効果的なのです。頬を膨らませるストレッチ!口の中に空気を貯めて頬を膨らませます。できるだけ強い力で膨らませてあげるようにしましょう。

 

1、右頬を思い切り膨らませます。テンポよく8回数えながらぷくっ!ぷくっ!と膨らませるようにしてみてください。右が終わったら左も同じように行ってください。
2、鼻の下を思い切り1回膨らませます。下も同じように1回膨らませます。
3、口内全体をゆ〜っくり膨らませるようにします。顔全体を膨らませるイメージで、目も大きく開いちゃってください。

 

歯ブラシで口内マッサージ!
1、歯ブラシを口にくわえたら、口をすぼめて歯ブラシを軽く吸うようにします。そのままゆっくりと5秒間キープしてください。
2、歯ブラシのブラシの方で、頬の内側からほうれい線を伸ばすようにマッサージします。小鼻から始まり、ほうれい線に沿ってなでるような感じです。

 

ベロを回してマッサージ
ベロで唇の周りの裏側を押すようにマッサージします。唇をすぼめるとその周りをぐるっと円を書くようになぞれますね。まるで時計のように。12時の位置から、時計回りにとんとんとんと押してマッサージします。時計回りが終わったら逆回りも行いましょう。

 

ベロを動かしたり、口の中の唾液が分泌する線を刺激すると、唾液の量が増えます。唾液は抗菌作用や消化作用を持っています。ほうれい線解消と一緒にいろんな良い効果が得られるんですね。